DICAS DE ESPECIALISTAS


Autoconhecimento é liberdade!

Diversão não precisa ser sinônimo de exagero. Celebrar com consciência é ter liberdade para fazer escolhas conhecendo os seus limites, de maneira autêntica e equilibrada. Afinal, quem gosta de perder o dia seguinte sofrendo com aquela ressaca ou de esquecer acontecimentos que deveriam ser inesquecíveis? Os efeitos do álcool são diferentes para cada pessoa e autoconhecimento é fundamental para vivermos a vida sendo quem realmente somos. Entender como seu corpo reage ao que (e quanto) você bebe é muito importante para evitar comportamentos impensados e automáticos que podem colocar a perder os melhores momentos de sua vida.

Claro, esse papo é apenas para os maiores de 18 anos e para quem não for dirigir.

Conheça seu consumo

Amplie a consciência sobre seus hábitos de consumo e melhore sua relação com as bebidas alcoólicas.

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Receitas

Aprenda a fazer drinks com baixo ou zero teor alcoólico.
 

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Novidades

Produtos para todas as ocasiões e públicos.

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Nossas iniciativas

Conheça nossas iniciativas institucionais e parcerias para o desenvolvimento de uma cultura de consumo responsável no Brasil,

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Você sabia?

Descubra mitos e verdades sobre o álcool, fique ligado nas dicas de especialistas e divirta-se com um quiz cheio de curiosidades!

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Prefira bebidas com menor teor alcoólico para impulsionar hábitos de moderação.

Raio-X do consumo


Que tal responder a 10 perguntas rápidas para você saber mais sobre como está seu consumo de álcool?

O questionário de triagem e perfil de consumo traz auto conhecimento e reflexão sobre hábitos e comportamentos diante do consumo de bebidas alcoólicas. Diversos estudos indicam os benefícios e impactos desse modelo, juntamente com os aconselhamentos de especialistas.

Conhecer o seu padrão de risco e receber uma orientação específica, é fundamental para o consumo responsável.

Como está o seu consumo de álcool nos últimos 12 meses? Responda as perguntas do teste e obtenha mais informações.

Você deve considerar como consumo de álcool, todos os tipos de bebidas alcoólicas consumidas como cerveja, whisky, vinho ou cachaça.

Para as respostas, utilize a quantidade em termos de “doses padrão”.

Saiba se seu consumo está sendo moderado

Você deve considerar como consumo de álcool, todos os tipos de bebidas alcoólicas consumidas como cerveja, whisky, vinho ou cachaça.

Para as respostas, utilize a quantidade em termos de “doses padrão”.

Confira o que
é 1 dose*:

  • 1 lata de
    cerveja (350ml)
  • 1 “dose de dosador”
    de destilado (40ml)
  • 1 taça de
    vinho (140ml)
* Cada dose = 14 gramas de álcool (etanol) puro.
Considerados volumes de doses do questionário oficial: https://www.supera.org.br/@/material/mtd/pdf/bloco_Audit.pdfThis link redirects to another website in a new tab.

Suas respostas são apenas para o seu conhecimento. Nós não coletaremos nenhum dado seu ou sobre sua navegação nessa página.

Por favor, responda com toda a sinceridade.
Selecione a resposta que melhor descreve sua resposta a cada questão.

Preencha com suas informações pessoais:

Selecione
Selecione

1. Com que freqüência você consome bebidas alcoólicas?

2. Nas ocasiões em que bebe, quantas doses você consome tipicamente ao beber?

3. Com que freqüência você consome cinco ou mais doses em uma única ocasião?

4. Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você achou que não conseguiria parar de beber uma vez tendo começado?

5. Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você não conseguiu fazer o que era esperado de você por causa do álcool?

6. Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você precisou beber pela manhã para poder se sentir bem ao longo do dia após ter bebido bastante no dia anterior?

7. Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você se sentiu culpado ou com remorso depois de ter bebido?

8. Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você foi incapaz de lembrar do que aconteceu devido à bebida?

9. Alguma vez na sua vida você já causou ferimentos ou prejuízos a você mesmo ou a outra pessoa após ter bebido?

10. Alguma vez na vida algum parente, amigo, médico ou outro profissional da saúde já se preocupou com o fato de você beber ou sugeriu que você parasse?

Resultado

Calculadora de doses


Que cada organismo reage de um jeito ao consumo de álcool você já sabe. Que tal planejar seu consumo para não passar da conta? Mapear seus hábitos é a melhor forma de beber conscientemente!

Alcohol in the body



O site também disponibiliza o cálculo de consumo
alcoólico.

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Novidades Nablab



Fique por dentro de todos os últimos lançamentos NABLAB (“No alcohol” e “low alcohol beverages” – bebidas sem álcool e com baixo teor alcoólico)! Aqui você encontra bebidas de alta qualidade sem álcool ou com baixo teor alcoólico, para todas as ocasiões e públicos maiores de 18 anos.

A cerveja Brahma Chopp Zero, por exemplo, é uma deliciosa opção de bebida sem teor alcoólico. Com coloração dourada, sabor de malte com notas frutadas e um leve amargor, ela é exatamente a Brahma que você já conhece, só que com 0,0% de álcool.

Já a Wäls Session Free é do estilo Session Ipa, uma versão do tradicional rótulo Session Citra da Wäls, e tem as mesmas características, com amargor moderado e a adição de lúpulos Citra, porém com graduação alcoólica 0,0%. Harmoniza bem com um belo churrasco na beira da piscina, frutos do mar e petiscos.

Nossas iniciativas


Moderação

Promovemos o consumo responsável há mais de 30 anos e estimulamos que você possa fazer suas escolhas de maneira consciente! Nosso objetivo é desencorajar o uso nocivo de bebidas alcoólicas, para que toda experiência com nossos produtos seja uma experiência positiva. O nosso propósito é a celebração! Queremos brindar momentos alegres e inesquecíveis, hoje e sempre.

Consolidamos o compromisso em nosso conjunto de Metas Globais de Consumo Inteligente que devem ser alcançadas até o fim de 2025.

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Nossos programas


Para desenvolver uma cultura de consumo responsável no Brasil, as parcerias são nossas melhores aliadas. É unindo forças com uma extensa rede de parceiros que a Ambev desenvolve uma série de ações e projetos para incentivar as pessoas a beberem com moderação. Compartilhar informação em busca de propósitos relevantes é um dos nossos princípios e o nosso programa de Consumo Inteligente é parte do sonho de conscientização sobre o consumo equilibrado de bebidas alcoólicas.

Conheça os nossos programas:

    DIA DE RESPONSA

    Todos os anos, a Ambev mobiliza seus 31 mil funcionários para fazerem visitas a mais de um milhão de Pontos de Venda, visando a conscientização sobre o consumo inteligente. Utilizamos os ativos das marcas, envolvendo nossos parceiros, celebridades, artistas e ONGs.

    NA RESPONSA

    Por meio da cultura, do esporte e do lazer, o projeto NA RESPONSA colabora diretamente na formação de uma juventude mais saudável e consciente, capaz de transformar a realidade para construir um mundo melhor.

    O programa atua em parceria com diversas ONGs em todo o Brasil e tem como objetivo conscientizar famílias e jovens menores de 18 anos em comunidades de baixa renda.

    Todas as ONGs parceiras contam com o nosso apoio para desenvolver uma série de atividades bacanas com os jovens de suas comunidades, além de mobilizar comerciantes locais. Acompanhamos os projetos de perto, ajudando no desenvolvimento dos projetos, dando suporte e organizando workshops para que as instituições compartilhem experiências e melhores práticas.

    Fez parte do programa a publicação Papo em Família que tem como objetivo estimular o diálogo entre pais e filhxs sobre os riscos do consumo indevido de bebidas alcoólicas. Desenvolvida por um grupo de especialistas, foi ilustrada pela Mauricio de Sousa Produções com os personagens da Turma da Mônica Jovem.

    Com enorme capacidade transformadora, o Na Responsa tem seu escopo constantemente atualizado, para englobar novas e mais completas plataformas de gestão e mentoria para ONGs selecionadas em todo o país.

     

    Conheça mais aqui: https://naresponsa.com.br/This link redirects to another website in a new tab.

    SEGURANÇA VIÁRIA

    Reduzir os riscos à segurança viária é uma das prioridades da Ambev. A empresa lidera a criação de uma coalizão entre agentes públicos e privados e a sociedade civil para melhorar a gestão da segurança no trânsito brasileiro. Apoiamos projetos que buscam soluções eficazes para reduzir o número de acidentes e vítimas no trânsito. São eles:

    Plano Nacional de Redução de Mortes e Lesões no Trânsito (PNATRANS) 

    Trabalho conjunto de diversos órgãos governamentais com o objetivo de reduzir pela metade o número de mortes no trânsito até 2028. O PNATRANS propõe metas anuais, com base na unificação de dados municipais, estaduais e federal. A Ambev, em parceria com o Governo Federal, e a Consultoria Falconi participou da criação de um sistema de coleta de informações e estatísticas de segurança viária junto aos Departamentos Estaduais de Trânsito (Detrans) e ao Distrito Federal.

    Movimento Paulista de Segurança no Trânsito 

    Programa do Governo do Estado que conta com participação de várias empresas criado para reduzir pela metade os óbitos em ruas e estradas até 2020. Desde o início do programa, mais de 7,5 mil iniciativas de educação viária e prevenção de acidentes já foram viabilizadas. As ações englobam melhorias viárias, obras de sinalização, além das ações de educação e fiscalização. São mais de 220 municípios paulistas beneficiados com R$ 180 milhões em recursos. Desde o início do programa até o fim de 2018, houve uma redução de mais de 15% nos acidentes fatais e mais de mil vidas foram salvas.

    Frente Nacional de Prefeitos

    Parceria estabelecida em 2019, que tem o objetivo de oferecer suporte aos prefeitos e gestores mediante a produção de conteúdo e realização de oficinas de trabalho.

    Distribuição de Bafômetros

    Já foram doados mais de 80 mil bafômetros para os governos de nove estados brasileiros a fim de conscientizar os cidadãos sobre a importância de não dirigir após o consumo de bebidas alcoólicas e ajudar as autoridades na fiscalização do beber e dirigir.

    BRASÍLIA VIDA SEGURA

    Brasília, no Distrito Federal, foi uma das cidades escolhidas como projeto-piloto das Metas Globais para o Consumo Inteligente, cujo objetivo inicial era reduzir o consumo nocivo de bebidas alcoólicas até 2020, em seis cidades. Agora, as melhores práticas serão replicadas em todo o mundo até 2025. O Brasília Vida Segura é um programa de cooperação público-privada, respaldado por pesquisas e embasamento acadêmico. Implementado em 2016, o projeto atua em três pilares:

    Saúde

    Em parceria com a Secretária da Saúde do DF, criamos um protocolo de triagem e intervenção breve para identificar e prevenir casos de consumo nocivo de álcool, e capacitamos profissionais do Programa de Estratégia de Saúde da Família para implantá-lo. A medida já impactou no número de internações hospitalares pelo consumo nocivo de álcool, que apresentou queda de 15% desde a implantação do projeto.

    Educação

    Realizamos, nas escolas públicas do DF, iniciativas para evitar o consumo de bebidas alcoólicas por menores de 18 anos.

    Segurança viária

    Apoiamos órgãos governamentais do DF em ações voltadas para engenharia de tráfego, educação e segurança no trânsito, além da gestão de respostas a acidentes. O objetivo é reduzir pela metade o número de vítimas fatais nos acidentes de trânsito. Foi realizado um grande diagnóstico, no qual foi traçado o perfil das vítimas de acidentes de trânsito na capital federal. Paralelamente, houve ações de mapeamento dos trechos viários mais críticos para auxiliar a ação preventiva, ações de engenharia para melhoria das vias e distribuição de bafômetros. Em 2018, o programa já havia alcançado a redução de 29 % em acidentes fatais no trânsito, assim como uma projeção de gastos evitados na casa de R$ 30 milhões.

    CÓDIGO DE MARKETING E COMUNICAÇÃO RESPONSÁVEL

    Somos a empresa líder no setor de cervejas e temos como sonho ser a melhor empresa de bebidas, unindo as pessoas por um mundo melhor. Por isso, nosso principal compromisso é o de comercializar e promover nossos produtos sempre de maneira responsável. Estamos empenhados em promover uma cultura de consumo inteligente e em reduzir o consumo nocivo das nossas cervejas. Para tanto, é fundamental ter atenção na forma como nos comunicamos e anunciamos os nossos produtos.

    Nosso Código de Marketing e Comunicação Responsável, juntamente com o Código de Ética do CONAR, nos ajuda a garantir que os nossos anúncios publicitários sejam sempre honestos, verdadeiros, responsáveis e respeitem as diferenças culturais entre os diversos mercados.

    Transparência e consciência estão entre nossas diretrizes. O cumprimento de ambos os Códigos é obrigatório e aplicá-los no nosso dia a dia faz parte do nosso compromisso com um mundo melhor.

    NABLAB

    NABLAB: “No alcohol” e “low alcohol beverages” – bebidas sem álcool e com baixo teor alcoólico

    Ao oferecermos produtos para todas as ocasiões e públicos – como bebidas de alta qualidade sem álcool ou com baixo teor alcoólico -, colaboramos para reduzir o consumo nocivo. Com alternativas para diferentes momentos e pessoas, poderemos influenciar um padrão de consumo saudável para todos.

    Para buscar ajuda profissional individualizada, acesse: https://cisa.org.br/index.php/encontre-ajuda/This link redirects to another website.